PRÉSENTATION

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Claire LOVERA, coach sportif à domicile, Toulouse et ses environs



Vous avez du mal à vous motiver seul ? Vous vous sentez fatigué et stressé ?

​Vous avez mal au dos, vous avez besoin de remise en forme ?

Vous êtes en sur-poids ? Vous avez peur de vous faire mal, vous manquez de temps ?

Vous souhaitez simplement vous divertir un peu avec une activité physique ?

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Diplômée en activités physiques adaptées et pédagogue, je vous proposer une démarche personnalisée, répondant un maximum à votre demande.
Mon expérience dans le sport de haut niveau et en rééducation me permet d’avoir une connaissance approfondie du corps humain et ainsi d’être précise dans la mise en place d’un programme et de tous les exercices qui en découlent.​

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Coach sportif professionnel, je suis à votre disposition pour vous conseiller, vous encadrer et identifier vos besoins et motivations.
Je vous propose un programme adapté, en tenant compte de vos antécédents sportifs et de vos aptitudes physiques, afin de vous permettre de pratiquer votre activité physique en toute sécurité.
Ce programme est fondé sur les activités sportives mais aussi sur l’écoute.
Je vous propose également des conseils alimentaires au quotidien car une bonne diététique va de paire avec une pratique sportive.

Je me déplace chez vous ou sur votre lieu de travail.​

​Travail de renforcement musculaire, souplesse, ré-entrainement à l'effort, conseil nutrition, perte de poids, musculation,

relaxation, réadaptation motrice, équilibre ...

En extérieur, en piscine ou à domicile,

Pour préparer vos vacances, un mariage ou pour un entretien de tous les jours,

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Que vous soyez un homme ou une femme, seul, en couple ou en groupe, à domicile ou sur votre lieu de travail,

programmes adaptés à vos objectifs (type d'exercices, fréquence et intensité des séances)